Cranberry là quả gì? Cách dùng Cranberry hiệu quả nhất

Cranberry là quả gì? Ích lợi và tác dụng của quả Cranberry là gì? Quả Cranberry có phải là nam việt quất không? Quả Cranberry có tốt cho sức khỏe không? Nơi mua quả Cranberry?… Nhiều người có những câu hỏi xoay quanh loại quả này vì những lợi ích tuyệt vời mà quả Cranberry mang lại. Hãy cùng Lumiereriversidevn.com khám phá thông tin chi tiết về quả Cranberry trong bài viết dưới đây nhé!

Cranberry là quả gì?

Cranberry, hay còn gọi là quả Mạn việt quất trong tiếng Việt, là một loại quả có màu đỏ và vị chua. Đây là loại quả thuộc cùng họ với Blueberry (việt quất) và thường mọc thành các bụi thấp hoặc lan ra trên mặt đất. Cây Cranberry có nguồn gốc từ các vùng đất ôn đới của Bắc bán cầu.

Do đặc tính của cây, Cranberry thường mọc tự nhiên trong môi trường ôn đới mát mẻ. Trong những nước có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, không thể trồng được loại cây này. Tuy nhiên, với những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại, ngày càng nhiều người quan tâm và sử dụng Cranberry.

Đặc điểm của quả Cranberry là gì?

Quả nam việt quất (Cranberry) là loài cây bụi thấp, luôn xanh quanh năm, thường mọc dạng dây lan ra trên mặt đất và thuộc họ của loại quả Việt quất. Thường được tìm thấy mọc tự nhiên tại các vùng đầm lầy phân hóa rõ rệt trong các khu vực ôn đới ở Bắc bán cầu. Cranberry có thể mọc thành các bụi cao khoảng 20cm hoặc lan ra dưới dạng dây bò có thể dài tới khoảng 2m.

Cách dùng Cranberry hiệu quả nhất

Dùng nước ép Cranberry

Nước ép trái cây được coi là một trong những đồ uống bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe, có thể được tạo ra từ hầu hết các loại trái cây, bao gồm cả Cranberry.

Nước ép từ quả nam việt quất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ bổ sung vitamin và tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân và chống lại quá trình lão hóa, đặc biệt là đối với phái nữ.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những chai nước ép Cranberry nguyên chất tại các siêu thị với mức giá khá hợp lý. Một chai nước ép Cranberry dung tích 2 lít thường có giá khoảng từ 140.000 đến 150.000 VNĐ.

Một số thương hiệu nước ép Cranberry phổ biến và uy tín như Kirkland, Langers, Ocean Spray…

Ăn quả Cranberry tươi

Thưởng thức quả Cranberry tươi là cách tốt nhất để trải nghiệm hương vị đặc trưng chua ngọt của nó. Đồng thời, việc ăn tươi giúp giữ nguyên những giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe một cách tối đa.

Tuy nhiên, hiện tại, việc mua Cranberry tươi chỉ có thể thực hiện tại các cửa hàng hoa quả nhập khẩu với giá khá cao do việc vận chuyển và bảo quản gặp khó khăn. Giá Cranberry tươi hiện nay dao động khoảng 400.000 VNĐ/kg.

Dùng quả Cranberry khô

Quả khô Cranberry, mặc dù không giữ được hương vị và màu sắc như quả tươi, vẫn giữ được những giá trị dinh dưỡng cần thiết và các tác dụng sức khỏe. Ngoài ra, thời gian bảo quản của quả khô cũng dài hơn và giá cả cũng phải chăng hơn so với quả tươi.

Bạn có thể dễ dàng mua quả Cranberry khô tại các siêu thị, cửa hàng nhập khẩu hoặc trên trang web của một số nhãn hàng. Giá cho quả Cranberry khô thường dao động khoảng 300.000 VNĐ/kg.

Các công dụng tuyệt vời của Cranberry

Bất kỳ ai cũng nên tích hợp Cranberry vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày vì những lợi ích vô cùng đa dạng mà nó mang lại. Cranberry không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, và nâng cao trí nhớ, mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên răng, và có tiềm năng phòng chống các bệnh như ung thư và đột quỵ ở người lớn tuổi.

Đối với những người có các vấn đề về hệ hô hấp, tiết niệu và tim mạch, việc sử dụng Cranberry sẽ hỗ trợ rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh. Ngoài ra, như đã giới thiệu, Cranberry cũng có thể giảm quá trình lão hóa da, giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn và hỗ trợ việc giảm cân do chứa chất làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Lumiereriversidevn.com hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp câu hỏi về Cranberry cũng như công dụng của nó. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến chủ đề này, hãy đừng ngần ngại để lại ý kiến ở phần nhận xét bên dưới nhé! Hãy cùng chúng tôi khám phá những chủ đề thú vị khác trong hành trình tiếp theo!

Tìm hiểu thêm: